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La utilización de suplementos antioxidantes puede prevenir el envejecimiento de la piel

 

Si lo que deseamos es apoyar la salud y belleza de la piel, tomar un suplemento dietético que contenga coenzima Q10 y una selección de antioxidantes y minerales puede disminuir la rugosidad de la piel y las arrugas finas, según los resultados de un estudio reciente publicado en International Journal of Cosmetic Science.

 

Sesenta mujeres participaron en este estudio. Se las asignó aleatoriamente a recibir el suplemento nutricional o un placebo.

 

Tras doce semanas, las mujeres del grupo de tratamiento experimentaron una mejoría significativa en la rugosidad de la piel y de las arrugas finas, sin embargo, las mujeres del grupo placebo no experimentaron mejoría; según comunicaron los investigadores de la Universidad Srinakharinwirot, Bangkok, Tailandia.

 

Las mediciones de la rugosidad de la piel y de las arrugas finas se realizaron al inicio del estudio y, posteriormente, cada cuatro semanas hasta la semana 12.

 

Diferencia significativa después de 4 semanas

 

Según los investigadores, al comienzo del estudio, la profundidad de la rugosidad de la piel y las arrugas finas no fueron significativamente diferentes entre el grupo placebo y el grupo de tratamiento; pero, al final de la semana 4 se evidenció una reducción significativa en las mujeres del grupo de tratamiento.

 

Al final del estudio, la aspereza de la piel y arrugas finas se habían reducido entre el 21 y el 22%, en comparación con la mejoría de sólo el 1,7% en el grupo placebo.

 

También se midió la satisfacción de las participantes con el tratamiento y mediante cuestionarios. Se valoró la reducción del tamaño de poro, de la aspereza de la piel, de las arrugas, y la disminución y homogeneización del color de la piel que habían experimentado y se observó que tenían un nivel significativamente más alto en el grupo de tratamiento que en aquellas mujeres que tomaron el placebo. Sin embargo, no se detectaron cambios respecto a los niveles de pigmentación en ambos grupos.

 

El suplemento utilizado en el estudio contenía antioxidantes (coenzima Q10, beta-caroteno, semillas de uva, extracto de corteza de pino marítimo francés, extracto de té verde y acetato de D-alfa tocoferol), minerales (zinc y selenio) y glicosaminoglicanos.

 

La CoQ10 reduce la destrucción del colágeno

 

Los investigadores plantearon la hipótesis de que la coenzima Q10 ayuda a combatir el daño oxidativo y evita la degradación oxidativa del ADN, y por tanto, reduce la síntesis de metaloproteinasas de la matriz (MMP) que pueden destruir las fibras de colágeno.

 

Además, la vitamina E en forma de acetato de D-alfa-tocoferol, también ayuda a reducir la degradación del colágeno, y los minerales zinc y selenio pueden favorecer la actividad de la enzima antioxidante SOD (superóxido dismutasa).

 

Asimismo, los niveles en la piel de los glicosaminoglicanos (cuyo componente principal es la glucosamina) disminuyen con la edad, por lo que un número creciente de estudios apoyan la administración oral de complementos alimenticios de glucosamina para prevenir el envejecimiento cutáneo, según los científicos.

 

Referencia bibliográfica

 

An oral nutraceutical containing antioxidants, minerals and glycosaminoglycans improves skin roughness and fine wrinkles. “Un nutraceútico oral que contiene antioxidantes, minerales y glicosaminoglicanos mejora la aspereza de la piel y las arrugas finas”. Udompataikul M., P. Sripiroj y Palungwachira P. Int J Cosmet Sci. 2009;31(6):427-35 – doi: 10.1111/j.1468-2494.2009.00513.x.

 

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Como Reducir el Azucar en la Sangre Naturalmente

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La diabetes es un problema difícil de combatir que requiere ciertos alimentos, a veces estrictos y muchas atenciones.

Para ello, la aplicación de remedios caseros y naturales para reducir los niveles de azúcar en la sangre puede ser muy útil para mejorar su vida diaria.

Es muy posible reducir los niveles de azúcar en la sangre apelando a los remedios naturales.

Pero no hay que perder de vista la dieta para controlar los picos de glucosa, sin embargo, puedes ayudarte a ti mismo con estos consejos para mejorar su vida diaria.

 

Aquí unos consejos para reducir la glucosa.

 

Uno de los métodos más comunes para reducir el azúcar en la sangre en las personas con diabetes es el jugo de noni.

Esta planta, que también es eficaz contra la obesidad, ha tenido muy buenos resultados en pacientes con diabetes para estandarizar los niveles de glucosa y ha sido sometido a estudios para demostrar su impacto en esta enfermedad.

Se recomienda beber jugo de Noni con diligencia.

También hay mucha gente que bebe leche caliente con canela. Según ellos, este remedio casero sería muy efectivo para reducir los niveles de azúcar en la sangre en diabéticos. La cabeza del efecto hipoglucémico sería la canela, a la que también se han reconocido otras propiedades benéficas como el colesterol y el control de triglicéridos.

Además, se recomienda el consumo de Stevia, una planta altamente recomendada para la diabetes.

La Stevia no sólo sustituye el azúcar sino que también tiene un efecto hipoglucémico.

Para beneficiarse de estos beneficios debes consumirlos en la forma de tés herbarios.

Sin embargo, hay también suplementos de la stevia en forma de la cápsula, una manera mucho más práctica y rápida de beneficiarse de sus muchos beneficios.

Parece ser que, los ingredientes activos de la Stevia estimulan la función del páncreas, lo que aumenta la producción de insulina.

Durante este tiempo, la insulina reduce los niveles de glucosa en la sangre.

Así, la Stevia reduce el nivel de azúcar por un doble mecanismo, porque restringe su uso y al mismo tiempo permite su uso por las células, eliminando el flujo sanguíneo.

 

De todos modos, ten en cuenta que lo más importante para bajar la glucosa en la sangre es:

Una dieta balanceada y consistente según las recomendaciones de su médico.

 

¡Muévete! Practica un ejercicio regular o cualquier otro deporte de tu elección, esto le permitirá regular sus niveles de azúcar.

Si quieres saber más, puedes encontrar más información pinchando en el siguiente link:

 

Remedios para la diabetes

 

 

¿Qué has intentado bajar el azúcar en la sangre?